トリマの位置情報設定はどうする？「使用中のみ許可」を実体験解説【2026年版】

「トリマの位置情報って”常に許可”にした方がいいの？」

「”使用中のみ”でもちゃんとタンクは貯まる？」

「バッテリーや発熱が心配で…」

トリマは歩数だけでなく移動距離でもポイントが稼げるのが強みですが、だからこそ位置情報の設定がかなり重要になります。

設定ひとつで、バッテリーの減り方・スマホの発熱・タンクの貯まり方が大きく変わることがあるからです。

僕自身、2021年からトリマを使っていますが、最初は「常に許可」で設定していました。

結果、午前中から昼ごろにはバッテリー警告が出るほど消費が激しく、一度アンインストールした経験があります。

その後、「アプリの使用中のみ許可」という設定を知って再インストールし、設定を変更したことでバッテリー消費への不安が大きく軽減しました。

現在も平日は主にこの設定で利用しています。

この記事では、その実体験をもとに、2つの設定の違いと使い分けのコツ、そして設定変更時の公式の注意事項を解説します。

結論｜バッテリーを重視するなら「使用中のみ許可」がおすすめ

最初に結論をお伝えすると、バッテリー消費が気になる人には「アプリの使用中のみ許可」がおすすめです。

通勤や外出である程度の距離を移動する人なら、この設定でも移動タンクを十分に貯められる場合があります。片道20km以上の通勤では、タンクがほぼ満タンになることを確認しています。

ただし、移動前後にアプリを起動する必要があるほか、位置情報の取得状況や移動経路によっては、移動タンクの獲得量が少なくなる場合もあります。

また、位置情報の設定変更には公式ヘルプで案内されている注意点があります。

詳しくは、後述の「位置情報の設定変更によるマイル交換停止に注意」で説明しています。

▶ 位置情報や電話番号認証など、安全性について不安がある人はこちらも参考にしてください。
→ トリマは安全？位置情報・個人情報・危険性を実体験レビュー

位置情報設定の変更手順（Android）

設定の変更自体は数分で終わります。変更時の注意点は後述しているので、あわせて確認してください。

今回はXperia 5 IVをモデルに解説しますが、他のAndroid端末でも基本的な流れは同じです。

これで、トリマの位置情報へのアクセスを「アプリの使用中のみ」に制限できます。

ただし、この設定ではアプリを使用していない間の位置情報を取得できないため、移動タンクの貯まり方が「常に許可」と異なる場合があります。

「常に許可」と「使用中のみ許可」の違いを比較

項目	常に許可	使用中のみ許可
移動計測の精度	移動中も位置情報を取得	アプリ起動地点間の直線距離が基本
バッテリー消費	多くなりやすい（筆者は昼ごろまでに警告が出たケースあり）	抑えやすい（筆者は不安が大きく軽減した）
通信量	通信量が気になる場合がある	筆者は不安が軽減。通信量は利用状況による
スマホ発熱	気になりやすい（筆者の体感）	ほぼ気にならない（筆者の体感）
操作の手間	ほぼ不要	移動前後の起動が必要
おすすめの人	近距離移動・効率重視	通勤距離長め・継続重視

※この表は、一般的な傾向と筆者の実体験をまとめたものです。バッテリー・通信量・発熱・獲得量は、端末や位置情報の取得状況、契約プラン、利用状況によって異なります。

「使用中のみ許可」でしっかり距離を稼ぐコツ

この設定で一番大事なのは、移動の前後にアプリを起動することです。

「使用中のみ許可」では、アプリを起動していない間の位置情報は取得されません。

そのため、前回アプリを起動した場所から、次に起動した場所までの直線距離が移動タンクに反映されます。

公式ヘルプでも案内されているとおり、実際に移動したルートの距離よりも、タンクの獲得量が少なくなる場合があります。

実際の基本的な流れはこうです。

この3ステップを習慣にすれば、『使用中のみ許可』でも移動タンクを貯めやすくなります。

寄り道がある場合は、立ち寄り先でも一度アプリを開いておくと、その区間の距離も加算されてお得です。

ただし、位置情報の取得状況や移動経路によって、タンクの獲得量が変わる場合があります。

通勤距離が長い場合でも、毎回まったく同じ量が貯まるとは限りません。

バッテリー・発熱・通信量への実際の影響

バッテリー消費

「アプリの使用中のみ許可」に変更してからは、バッテリー消費への不安が大きく軽減しました。現在も平日は主にこの設定で利用しています。

これは筆者の環境での体験であり、バッテリーの減り方は端末や使い方によって異なります。

ただし、広告を長時間連続で視聴すると、位置情報の設定にかかわらず消費は増えます。

外出先での広告回収を増やしてからは、モバイルバッテリーも持ち歩くようになりました。

これは広告視聴による消費への備えであり、位置情報設定の変更とは別の対策です。

スマホの発熱

発熱も設定によって体感差があります。

「常に許可」ではGPSが常時動いているため、長時間の外出や夏場はかなり熱く感じました。

「使用中のみ許可」に変えてからは、ほぼ気にならなくなっています。

注意が必要なのは、広告視聴を連続して行う場合です。

位置情報設定に関わらず、広告を何十回も連続で再生すると発熱することがあります。

広告が重くなってきたと感じたら、少し間を置くのがおすすめです。

なお、端末との相性もあるので、参考程度にとらえてください。

通信量（ギガ）

「常に許可」で使っていた当初は、バッテリー消費に加えて、通信量も不安要素でした。

当時は現在ほど大きなギガ数のプランを契約しておらず、ギガ不足が慢性化していました。

ただし、通信量が多くなった原因が位置情報の設定だけだったとは言い切れません。

契約プランや広告視聴などの利用状況も関係していたはずで、あくまで当時の筆者の使用環境での実感です。

「アプリの使用中のみ許可」に変更してからは、バッテリーと通信量の両面で不安が軽減しました。

現在は契約しているギガ数が大きいため、「常に許可」にしてもギガ不足にはなりにくい状況です。

ただし、契約ギガ数が少ない人にとっては、通信量が気になる可能性があります。

また、広告視聴自体もデータを使うので、外出先で多く回収する場合はWi-Fi環境での利用がおすすめです。

位置情報の設定変更によるマイル交換停止に注意

トリマの公式ヘルプでは、位置情報の取得設定を変更すると、移動距離が短い、または移動していないのに歩数が多い状態になる場合があり、その結果、「移動を伴わない歩数によるマイル獲得」と判定され、マイル交換が停止される可能性があると案内されています。

これは、設定を変更しただけで必ずマイル交換が停止されるという意味ではありません。

一方で、「使用中のみ許可」にすれば必ず問題なく利用できると保証されているわけでもありません。

公式の注意事項を理解したうえで、設定を選びましょう。

マイル交換時に「エラーコード100F0007」が表示された場合

マイル交換時に「エラーコード100F0007」が表示される場合があります。

公式ヘルプでは、複数アカウントや複数端末での利用、異常な位置情報値で貯まったタンクによるマイル獲得、移動を伴わない歩数によるマイル獲得など、複数の可能性が挙げられています。

このエラーが表示されたからといって、位置情報の設定変更が原因だとは限りません。

原因がわからない場合や、マイル交換ができなくなった場合は、自己判断せず運営サポートに問い合わせて確認しましょう。

▶ 詳しい条件や問い合わせ方法は、公式ヘルプをご確認ください。
→ トリマ公式ヘルプ：エラーコード100F0007が表示され、マイル交換できない

▶ 位置情報の変更方法や注意点は、公式ヘルプでも案内されています。
→ トリマ公式ヘルプ：バッテリー消費を抑えたい

※このセクションの説明は公式ヘルプの案内に基づくものです。記事内の体験談やバッテリー・通信量・発熱の感想は、筆者個人の体験であり、公式見解ではありません。

注意点｜失敗しやすいパターン

① 起動を忘れると計測されない

「使用中のみ許可」の最大の落とし穴がこれです。

出発前に起動して、外出先での起動を忘れたまま帰宅後に開くと、アプリ上では「同じ場所から同じ場所へ移動」と判定され、距離がほぼ反映されません。

どれだけ遠くに出かけても、起動を忘れると無駄になってしまうので注意が必要です。

これは今でも時々やってしまいます。

完全に防ぐのは難しいですが、「外出前の起動」を習慣にするだけで大半はカバーできます。

② 近距離移動はタンクが貯まりにくい

「使用中のみ許可」では、実際に通ったルートではなく、アプリの起動地点間の直線距離が基本になります。

そのため、近距離の移動や寄り道が多い場合は、実際の移動距離よりもタンクの獲得量が少なくなることがあります。

この設定は通勤などの長距離移動との相性が特に良く、近距離の細かい移動が多い人は「常に許可」の方が向いている場合もあります。

③ 「使用中のみ許可」でも移動タンクが勝手に貯まることがある

「アプリの使用中のみ許可」に設定していても、アプリを開いていない間に移動タンクが貯まる現象が、不定期に発生しています。

詳しい原因はわかっていません。

この現象について運営に問い合わせたところ、勝手に貯まったタンクも回収して特に問題ないとの回答でした。

ただし、この回答は移動タンクの現象についてのものです。歩数ゲージが勝手に増える現象は、現在までの利用では確認しておらず、この回答の対象でもありません。

▶ 詳しい症状や運営からの回答は、こちらの記事で紹介しています。
→ トリマで移動してないのにタンクが貯まる？運営に問い合わせた結果

どちらの設定が向いている？

休日の長時間の外出では、状況に応じて『常に許可』に切り替えることもあります。

ただ毎回きっちりやるわけではなく、気が向いたときに切り替えるくらいの感覚です。

設定を変更する際の注意点は、前述の「位置情報の設定変更によるマイル交換停止に注意」を確認してください。

まとめ｜まずは「使用中のみ許可」から始めるのがおすすめ

位置情報の設定ひとつで、トリマの快適さはかなり変わります。

効率だけを見れば「常に許可」が有利な場面もありますが、バッテリー消費を重視するなら「使用中のみ許可」がおすすめです。

設定の変更にはメリットだけでなくリスクもあるため、両方を踏まえて選びましょう。

「使用中のみ許可」で使う場合のポイントは3つだけです。

1. 出発前にアプリを起動する
2. 到着後にもう一度起動する
3. 移動中はアプリを操作せず、到着後に再度起動する

この習慣をつけるだけで、バッテリーを節約しながら移動分をしっかり稼げます。

慣れてきたら、状況に合わせて「常に許可」と使い分けるのもありです。

▶ トリマの稼ぎ方や月収の実態はこちら。
→ トリマは稼げる？月収・効率を実体験レビュー

▶ 広告の回数・負担感が気になる方はこちら。
→ トリマの広告は多い？実際の回数・負担感を本音レビュー

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